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주말살림욕1
피톤치드의 놀라운 효능과 일상 속 활용법
안녕하세요. 오늘은 자연이 선물한 신비로운 물질인 피톤치드에 대해 자세히 알아보겠습니다. 숲속을 걸을 때 느끼는 그 상쾌한 향기의 정체가 바로 피톤치드입니다.피톤치드란 무엇일까요?피톤치드(Phytoncide)는 '식물'을 뜻하는 'phyton'과 '죽이다'를 뜻하는 'cide'의 합성어입니다. 식물이 자신을 보호하기 위해 분비하는 자연 방어물질로, 특히 나무에서 많이 발산됩니다. 소나무, 편백나무, 측백나무 등 침엽수에서 가장 많은 양이 방출되며, 이는 우리 몸에 놀라운 효과를 가져다 줍니다.피톤치드의 주요 효능 1. 스트레스 해소와 심신 안정피톤치드는 뇌의 세로토닌 분비를 촉진하여 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 만듭니다. 숲속을 걸을 때 느끼는 평온함이 바로 이 때문이죠. 연구에 따르면 피톤치드를 흡입..
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