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운동초보1
🚶➡️슬개골 보호대, 진짜 효과 있을까? (효과, 고르는 법, 추천 총정리)
계단만 내려가면 무릎이 시큰거리는 느낌,다들 한 번쯤 경험해보셨죠?저도 그랬어요. 특히 운동 좀 하려고 하면무릎 앞쪽이 욱신거려서 정말 스트레스였거든요.주변에서 슬개골 보호대를 써보라고 하는데,솔직히 반신반의했어요.'이거 하나 찬다고 뭐가 달라지겠어?' 싶었죠.그런데,친구가 알려준 비법대로 제대로 고르고 착용하니와, 정말 신세계더라고요.오늘은 제가 직접 경험하고 알아본슬개골 보호대의 모든 것을 알려드릴게요! 🚀 슬개골 보호대, 어떤 원리일까?"그냥 밴드 같은데, 이게 무슨 효과가 있어?"저도 처음엔 정말 궁금했어요.알고 보니 원리는 생각보다 간단하더라고요.슬개골 보호대는 무릎뼈, 즉 슬개골이제자리에서 안정적으로 움직이도록 돕는 역할을 해요.특히 슬개골 주변을 적절하게 압박해서불안정함을 잡아주는 거죠.?..
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