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항산화제, 아직도 그냥 드세요? 효과 200% 높이는 섭취법 (버퍼 vs 시그널링)
피곤할 때, 노화가 걱정될 때... 상황별 항산화제 섭취법, 따로 있습니다. 소방수 역할을 하는 '버퍼 타입'과 헬스 트레이너 같은 '시그널링 타입'의 차이를 알고, 내 몸에 맞는 스마트한 항산화 루틴을 시작해 보세요.들어가며: 영양제 통 속 '항산화제'의 비밀"몸에 좋다니까", "피로에 좋다니까" 혹시 이런 이유로 항산화제를 드시고 계시나요?비타민 C, 코엔자임 Q10, 글루타치온... 이름은 익숙하지만, 이들이 우리 몸에서 어떻게 작용하는지, 또 언제 먹어야 가장 효과적인지는 잘 모르는 경우가 많습니다.놀랍게도 항산화제는 크게 두 가지 다른 방식으로 일합니다.이 차이를 아는 것만으로도 여러분은 항산화제 효과를 200% 끌어올릴 수 있습니다.오늘 그 비밀을 알기 쉽게 파헤쳐 보겠습니다.1. 소방수 vs..
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